Tuesday, December 7, 2021
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飛ぶ前に何を食べるべきですか?


ゲッティイメージズ–FGトレード
飛行は消化器系にも負担がかかる可能性があるため、飛行機での旅行の日には飲食に注意することが役立ちます。

ホリデーシーズンが到来し、予防接種率が上昇している今、より多くの人々が最近飛んでいることは周知の事実です。 11月19日、運輸保安局は空港の保安検査場で約230万人をスクリーニングしました。これは、コロナウイルスのパンデミックが始まって以来最大の量です。

もちろん、空港や飛行機でフェイスマスクを着用したり、手を洗ったり消毒したり、可能な場合は他の人との距離を保つなど、COVID-19の旅行に関する注意事項に注意することが重要です。 ただし、飛行は必ずしも安全ではありません。 時々お腹が痛くなるので、飛行機での旅行の日は飲食に注意することをお勧めします。

飛行機のキャビン内の低湿度と乾燥した空気は、乗客に脱水効果をもたらす傾向があり、大気圧は消化を正確に助けません。 状況を管理するのに役立つ方法はまだあります。 フライトに適した食べ物と食事のタイミングを選択するのに役立つ専門家からのヒントをいくつか紹介します。

どこで食べます

ニューヨーク市にいるトレーシー・ロックウッド・ベッカーマン登録栄養士は、「飛行機の前に、もちろん時間の許す限り、自宅で食事をするのが賢明です」と述べています。

彼女は注意した…



Source: https://gt-ride.com/what-should-you-eat-before-flying/

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